WORKOUTS

MORNING WALK

MORNING WALK

 

Vad som är härligare än en morgonpromenad under blå himmel? Svårt. Frukosten därefter möjligtvis. Har en helt ledig dag framför mig. Har lite inplanerat som ska bockas av, men innan dess: Några soltimmar och en brakfrukost ute i trädgården. 

 

/ Have been out in the sun for a morning walk, and now I’m going to eat a huge breakfast.

 

 

Inga Kommentarer

NEWS / WORKOUT

NEWS / WORKOUT

 

Lite nytt härifrån som landade i brevlådan igår. Cocosolja – Ett bättre alternativ än vanlig olja eller smör när det gäller matlagning eller bakning. En energiboost för träningen dessutom. Och favoriten? Att steka bananpannkakor i det. En träningsdagbok (äntligen), då jag antecknat allt i mobilen hittills, samt goda proteinbars med chokladsmak. 


Some news from here. Coconut oil – A better option than regular oil or butter when it comes to cooking or baking. Good to ingest a teaspoon of this every day as well. It’s delicious to banana pancakes! A training diary (finally) and good protein bars with chocolate flavor.

 

Inga Kommentarer

TUESDAY WORKOUT

TUESDAY WORKOUT

 

 

NEW WEEK

 

Halv sju imorse vinkade mamma av mig på stationen, och jag lämnade Sölvesborg för färd mot Kalmar. En kort, men intensiv vecka väntar, med seminarium, föreläsningar och böcker att läsas. Men det går ju alltid bättre när man har något att se fram emot. Ellerhur?! Dagens att-göra-lista är nu avbockad, och ska när som helst springa genom regnet för ett konditionspass och en timmes piloxing på gymmet.

 

/ New week, new start: Time for cardio and piloxing.

 

Inga Kommentarer